Vitamin E merupakan sebuah zat mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh kita. Selama ini vitamin ini dikenal dengan fungsinya dalam merawat kulit dan mengatasi berbagai permasalahan kulit. Namun ternyata vitamin ini tidak hanya berfungsi menjaga kulit saja, namun tersimpan didalamnya banyak sekali manfaat. Orang-orang biasanya mengonsumsi vitamin untuk mengobati maupun untuk mencegah adanya kekurangan vitamin. 
Vitamin ini merupakan zat yang dapat dengan mudah larut ke dalam air dan antioksidan. Fungsi utamanya zat ini ialah penting dalam perkembangan tubuh. Vitamin ini berpengaruh dalam membantu pertumbuhan sel tubuh, membangun kekuatan sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan juga kesehatan kulit. Vitamin ini sangat mudah ditemukan dan didapatkan pada makanan seperti sayur-mayur, minyak nabati, telur, buah-buahan, kacang-kacangan, sereal, daging sapi, margarine, dan daging unggas.
Selain berasal dari alam vitamin tersebut juga dapat ditemukan pada suplemen yang sengaja diisi oleh kandungan vitamin E. adanya suplemen ini untuk mengatasi defisiensi vitamin ini atau untuk mencegah penyakit tertentu seperti pencernaan.
Berikut ini beberapa manfaat yang terdapat pada vitamin ini bagi kesehatan tubuh.
1. Pertama adalah bermanfaat untuk fungsi saraf. Vitamin ini dapat membantu menghambat jalannya agregasi trombosit pada darah. Hal ini berkaitan dengan aktivitas saraf dan fungsi saraf pada tubuh. Yang berarti bahwa vitamin ini bisa membantu menjaga fungsi dan kesehatan saraf.
2. Kedua ialah vitamin ini bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit Alzheimer. Manfaat vitamin itu untuk kesehatan selanjutnya ialah menurunkan penyakit Alzheimer. Fungsi anti-inflamasi pada kandungan tokotinerol ikut membantu dalam pencegahan penyakit Alzheimer. Fungsi vitamin ini ialah bisa memperlambat penurunan fungsi pada otak dan kehilangan memori ingatan.
3. Ketiga adalah vitamin ini dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit katarak pada lansia. Selain untuk melindungi daya tahan tubuh, vitamin ini juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.
4. keempat berfungsi dalam mengatur aktivitas enzim yang terdapat dalam tubuh. Biasanya vitamin ini bisa megatur fungsi yang berkaitan dengan pertumbuhan otot polos. Kandungan zat yang ada pada vitamin ini bisa mengatur pertumbuhan otot polos supaya tidak merugikan tubuh.
Takaran yang diperlukan seseorang dalam mengkonsumsi vitamin ini secara harian ialah sebanyak 15 mg untuk usia yang lebih dari 14 tahun. Selain itu juga wanita menyusui dianjurkan mengkonsumsi vitamin ini dengan takaran 19 mg. live Science menyebutkan bahwa kondisi tubuh ketika seseorang kekurangan vitamin itu jarang terjadi. Biasanya kekurangan vitamin ini dialami oleh bayi, melabsorbsi lemak, dan abetalipoproteinema yakni sebuah kondisi yang menghalangi tubuh untuk menyerap jenis-jenis lemak tertentu.
Anda cukup untuk mengkonsumsi makanan bergizi seperti yang di atas untuk mendapatkan kandungan vitamin ini. Tidak perlu mengkonsumsi suplemen tambahan. Namun bila anda ingin atau harus mengkonsumsinya anda bisa berkonsultasi dahulu kepada dokter untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Mengkonsumsi vitamin ini secara berlebihan bisa menimbulkan diare, pusing, mual, dan lainnya. Vitamin ini disimpan di dalam tubuh dan tidak dapat keluar hanya melalui kencing. Jika terdapat kandungan vitamin ini di dalam tubuh anda, bisa meningkatkan risiko pendarahan, kelelahan dan lain-lainnya.
Seperti halnya di Pyfa Health yang menyediakan banyak hal terkait kesehatan. Bagi anda yang belum pernah berkunjung di situs tersebut sudah tahu bahwa disana ada banyak sekali pilihan vitamin yang menarik salah satunya vitamin E. Selain Anda bisa membelinya disana, maka Anda juga bisa mengenal berbagai macam Vitamin, manfaat dan dampaknya. Di pyfahealth.com Anda bisa megenali produk secara detail, jadi tidak perlu takut untuk menggunakannya jika sesuai dengan takaran yang direkomendasikan.
Post a Comment